熱中症寸前

今日は台風が過ぎ去ったせいか日差しが強い1日でした。
そんななか外にいたら頭がぼーっとしてきてしまい、
これはちょっとおかしいという状態になっていきました。
まだある程度意識がしっかりしているうちに
コンビニへ行きポカリスエットを買って飲みましたが、
500mlのペットボトルを一瞬で飲み干してしまいました。
その後も水分をとったりトイレに行ったりと
しばらく体の調子がよくない状態が続きましたが、
室内で休んでるうちにだいぶ調子は戻りました。
今まで熱中症のような状態になることはありませんでしたが、
強い日差しに長時間耐えられないのかもしれません。
まだまだ平気と思っていましたが、
徐々に年齢も考えないといけませんね。
体が動くうちにしっかりと生活基盤を整えないと。
30代もぼんやりしていたらあっという間に終わってしまいそうです。
体ともちゃんと相談しながら生き延びることを考えます。
皆さんも熱中症には十分注意して下さい。
いつも読んで頂き本当にありがとうございます
おか

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