夜が長い

入院中は部屋が21時で消灯されてしまい、
朝の7時まで明かりを使うことはできません。
21時はまだ仕事をしていた時間のため、
すぐに寝ることができず、
また寝ても落ち着かなくて今くらいの深夜2時、3時に目が覚めてしまいます。
入院中の生活は規則正しく健康的なのかもしれませんが、
社会復帰後の私には非現実的過ぎる生活のため、
入院中の生活リズムに合わせることが出来ません。
退院したら入院中の生活リズムから睡眠も食事も現実的な生活リズムに戻すのに苦労しそうです。
おか

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする