もはやおじいちゃん

風邪で体か調子悪いので今週は生活習慣を変えます。
朝は5時起床夜は10時就寝。
会社には朝7時くらいに行って夜7時までには帰る。
なるべく不摂生な生活を避けて免疫力を高めます。
食事は低価格で栄養価の高いものを食べようと考え、
一日一食は納豆を必ず食べる。
少しお金に余裕があれば野菜ジュースで、
ビタミンをたくさん採ろうと思います。
返済は気力と体力が大切なので今週中に風邪を治そうと思います。
いつも読んで頂き感謝です。
ありがとうございます。
おか

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする